Promoção da Saúde: como a alimentação com produtos naturais pode ajudar?

Na correria do dia a dia, costumamos facilitar tudo e tentar encurtar caminhos e decisões em todos os âmbitos, até mesmo nos alimentares. Por essa razão, a alimentação vem cada vez mais sendo colocada como segundo plano, e a ingestão de comidas gordurosas, não nutritivas e maléficas, como primeiro plano. Afinal de contas, a praticidade de se dirigir para um fast-food, ou qualquer outro tipo de estabelecimento que forneça esse tipo de refeição, é muito grande.

Em contrapartida, médicos, nutricionistas e pesquisadores lutam e incentivam a diminuição desse formato de consumo e preconizam a mudança para um cardápio que englobe produtos naturais, com destaque as frutas, legumes e vegetais. No mesmo sentido, o número de pessoas que adotou essas medidas cresceu, já que, dessa forma, conseguem ter uma saúde melhor, e consequentemente uma boa longevidade e qualidade de vida.

Pensando nisso, nós, da Dierberger, elaboramos este artigo, que contém diversas informações sobre o papel de protagonismo da alimentação natural na melhoria da saúde fisiológica de nosso organismo.  Assim sendo, continue a leitura e saiba como uma alimentação saudável e nutritiva pode te ajudar!

 

Como manter uma alimentação balanceada e nutritiva?

Na hora de manter uma alimentação saudável, é importante ter um bom planejamento, para não deixar que a correria nos permita trilhar um caminho mais rápido e acabar continuando a consumir produtos que além de não serem nutritivos, na verdade são prejudiciais à nossa saúde.

Diante disso, é válido analisar sua rotina e ver em quais momentos pode cozinhar, em quais momentos os compromissos – sejam eles familiares, profissionais ou estudantis – irão demandar mais tempo e atenção de você, porque assim é possível traçar algumas estratégias para se alimentar bem.

A primeira estratégia é fazer uma boa compra em lojas com foco em produtos naturais, como a Dierberger Alimentos, que fabrica seus produtos em consonância com a natureza, priorizando a essência e a naturalidade que os alimentos possuem em sua composição.

Além disso, é importante subdividir o seu tempo, sabendo em quais momentos poderá se dedicar aos preparos culinários e em quais situações isso não será possível. Por exemplo, pessoas que não podem cozinhar todos os dias costumam deixar refeições prontas congeladas, pois dessa maneira conseguem consumir alimentos frescos sem que isso prejudique os outros compromissos do dia a dia, de forma rápida e prática.

 

Quais os efeitos benéficos proporcionados?

Sabendo como manter uma alimentação saudável, a principal dúvida é sobre os efeitos benéficos que esse verdadeiro estilo de vida pode proporcionar, não é mesmo?

 

Por essa razão, listamos alguns benefícios e vantagens, confira:

• Promove melhor qualidade de sono;
• Aumenta a disposição;
• Contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso;
• Auxilia o funcionamento do sistema gastrointestinal e linfático;
• Estimula a renovação celular;
• Previne o surgimento de doenças inflamatórias e infecciosas;
• Favorece a concentração sociocognitiva.

 

A alimentação saudável e nutritiva é uma ferramenta extremamente poderosa para manter a saúde em dia. Como vimos, através dela, diversas doenças podem ser evitadas e diversos benefícios e vantagens ao sistema gastrointestinal podem ser desencadeados.

Dessa forma, na hora de cuidar da sua alimentação, não deixe de contar com os produtos Dierberger. Em nosso site, você, cliente, consegue acessar uma gama variada de diversos produtos naturais, que te acompanharão em todos os momentos e refeições do dia a dia.

No café da manhã e nos lanches da tarde, produtos como Frutas Cristalizadas, Pastas de Macadâmia, Frutas Gourmet e Macadâmias Drageadas podem ser uma excelente opção para compor um prato nutritivo, saudável e extremamente saboroso.

Em almoços e jantares, é possível incorporar certos ingredientes em diversas receitas doces e salgadas. Por exemplo, ingredientes como a Farinha de Macadâmia, o Óleo de Macadâmia, Frutas Cristalizadas e Macadâmias Torradas e Salgadas podem ser utilizados como o elemento principal do prato, ou servirem como acompanhamento de outras receitas. Na hora de manter uma alimentação saudável, o importante é priorizar bons ingredientes e construir inovações para que cada prato seja nutritivo, saboroso e benéfico ao organismo.

 

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